Senam Kebugaran Jasmani

Hallo Sobat Sehat Lok Bahu🙌🏻

Sabtu, 17 Juni 2023, pegawai Puskesmas Lok Bahu melaksanakan kegiatan senam kebugaran jasmani dihalaman puskesmas. Senam Kebugaran Jasmani merupakan salah satu aktifitas fisik dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Apa saja manfaat aktivitas fisik?
✅Mengendalikan berat badan
✅Mengontrol tekanan darah
✅Menurunkan resiko tulang keropos pada wanita
✅Mencegah penyakit diabetes melitus
✅Membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah
✅Meningkatkan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh
✅Menjaga dan memperbaiki kelenturan sendi dan otot
✅Memperbaki postur tubuh
✅Mengendalikan stres dan mengurangi kecemasan

Aktifitas fisik dapat dilakukan dimana saja. Yuk rutin melakukan aktifitas fisik! Tubuh Bugar Produktifitas Meningkat🙌🏻😊

#Aktifitasfisik
#Germas
#puskesmaslokbahu